こんばんわ＼(^o^)／
今週もスタートましたね！月末の一週間楽しく参りましょう(*^_^*)
さて！我が家は本日！身体を動かす事からスタート致しました!(^^)!普段使わない筋肉は硬いものですね。日頃から少しづつ身体を動かす事の必要さ・大事さを感じました(*^_^*)我が家でも、体操！運動をさらに取り入れながら転倒防止・骨折防止になるようして参ります＼(^o^)／
身体の柔軟さ(^^ゞを試そうとなり。。。
さて！先ずは！並んで☆
痛い。。。痛い。。。と言いながら皆、必死です(＠_＠;)
特に私らは。。。。無理。。。。
最後は！笑顔で！
ボーリングでは（＾ｖ＾）目がけて真剣です！！
優勝は！スタッフと記念撮絵(*^_^*)
皆さんの笑顔が素敵でしたので思わず(^。^)y-.。o○
足を動かしたり(^。^)y-.。o○
時にはもたれながら。。。。
静かに壁画作りも。。。
来月が楽しみです(*^_^*)